Wit en wakker: wat betekent het om wit te zijn?
Wit en wakker: wat betekent het om wit te zijn?
08.10.2024 – 09:30Over witte privileges, racisme en discriminatie
Tijdens deze verdiepingsdag duiken we in moeilijke gesprekken over identiteit, de normen die ons vormen, witte fragiliteit en (on)zichtbare machtsstructuren.
Een dag voor witte mensen die klaar zijn om dieper te graven, te reflecteren en echte verbindingen aan te gaan.
“Nog nooit heb ik geleerd over mijn witte cultuur. Mijn cultuur was zoals het water in een bokaal van een goudvis. Het was er. Ik was me er niet van bewust. Pas op het moment dat ik het water begon te zien, veranderde er van alles en werd de kleur van het water zichtbaar. Ik kan het niet meer niet-zien.”
Wat mag je verwachten?
“Het zullen moeilijke gesprekken zijn, maar zonder discomfort (wrijving of ‘struggle’) is vooruitgang lastig te bereiken.”
Deze inspirerende woorden van Frederick Douglass uit 1857 zetten de toon voor deze dag.
Samen met andere witte mensen ga je in gesprek over wat het betekent om wit te zijn, hoe jij racisme en discriminatie ervaart, en welke stereotypes je misschien meedraagt.
Het is een dag vol kwetsbare gesprekken, warme inzichten, persoonlijke groei en waarin je leert echt te verbinden met ‘de ander’.
Wie is Meike Vroom?
Meike Vroom is lector diversiteit aan de opleiding Toegepaste Psychologie van Thomas More in Antwerpen. Ze heeft de workshop Wit&Wakker ontwikkeld om bewustzijn te creëren over onze gezamenlijke verantwoordelijkheid in het verminderen van systemische uitsluiting. Daarnaast werkt ze als psychotherapeut, en geeft ze trainingen in interculturele competenties binnen onderwijs, zorg en hulpverlening.
Praktische info
Dinsdag 8 oktober, 9u30 tot 17u
325 € exclusief BTW
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een gratis exemplaar van het boek vers van de pers ‘Ik ben geen racist, maar… Pijnlijke gesprekken met witte mensen’
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.
Hoe omgaan met knagende gedachten?
Hoe omgaan met knagende gedachten?
25.11.2024 – 09:30Als je als professional met mensen werkt, gebeurt er heel wat in een dialoog, vaak ook onder de waterlijn. Er kunnen heel wat gedachtes en/of emoties op jou blijven plakken, waarvan je niet onmiddellijk weet wat ze zijn en ze mogelijks zelfs niet echt geregistreerd hebt. Ze blijven vaak lang sluimeren, laten ons ’s nachts wakker liggen of ze springen op tijdens een moment van rust.
We denken met ons ontwikkeld brein dat we ze even aan de kant kunnen zetten, maar dit lukt vaak niet. Gelukkig maar, want ze hebben een belangrijke signaalfunctie.
“Waar specifieke modellen in de hulpverlening vaak ingaan op de aanpak van de situatie, focust deze training net op ‘hoe omgaan met je eigen ongemak als hulpverlener’ en net daarom is het zo’n meerwaarde.”
Feedback uit de vorige editie
Hoe gaan we in dialoog met onze knaagjes?
Wat mag je verwachten?
We bekijken eerst via welke kanalen informatie ons bereikt. Vervolgens zoomen we in op de knaagjes als een innerlijke tegenstem. We bekijken deze stem vanuit onze eigen rugzak en vanuit het systeem, het netwerk waarin dit knaagje ontstaat.
Na deze dag heb je stilgestaan bij jouw knaagjes, hoe je ze verwerkt, hoe je ze meer tastbaar maakt en hoe je ermee in dialoog kunt gaan. Deze training maakt uitstapjes naar verschillende stromingen zoals deep democracy, stresshantering, het systeemdenken en positieve psychologie.
Deze dag is voor jou als er vaak sluimerende gedachtes zijn waar je geen tijd voor hebt maar die wél knagen.
Wie is Charlotte Haarsma?
Klinisch psycholoog en systeempsychotherapeute
Charlotte is begeesterd door het ondersteunen van professionals die veel verantwoordelijkheid dragen. Ze is sinds 2012 als trainer en coach voornamelijk actief in de zorg- en hulpverlening. Leiderschap; teams coachen en goed aansturen; weerbaarheid versterken en bevlogenheid stimuleren zijn haar dada’s. Ze is werkzaam als expert trainer, (leadership-) coach en teamcoach.
Relevante achtergrond dat ze meeneemt op haar pad als coach en trainer:
- 6 jaar ervaring in het leidinggeven vanuit een middenkaderfunctie, in een fusietraject in jongerenwelzijn;
- 6 jaar personeelsmanagement in een kmo-groep, waarbij ze 3 overnames van familiebedrijven en de bijhorende integraties realiseerden;
- 6 jaar ervaring als Train The Trainer in coachingsvaardigheden van huisarts-opleiders én het coachen van artsen met een overspanningsprofiel tot burn-out.
- Ze is level 4 Deep Democracy coach en volgt een langdurige organisatiecoachopleiding.
Praktische info
Maandag 25 november, 9u30 tot 17u
325 € exclusief BTW
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.
Traumasensitief begeleiden van groepen
Traumasensitief begeleiden van groepen
14.11.2024 – 09:30Voel je soms de pijn en het verdriet in je team of groep, maar twijfel je hoe hiermee om te gaan? Deze verdiepingsdag helpt je een traumagevoelige (bege)leider te worden.
Je leert trauma binnen groepen te herkennen en je ontdekt hoe je met zorg en veerkracht kan reageren om je team te ondersteunen.
Wat leer je tijdens deze verdiepingsdag?
Tijdens deze dag ontdek je wat trauma met ons lichaam, brein en menselijke interacties doet. We verkennen de toename van trauma in de samenleving, alsook hoe trauma een startpunt kan zijn voor persoonlijke groei. Naast de theorie, ga je vooral praktisch aan de slag: je leert trauma en triggers herkennen, een veilig groepsklimaat creëren en je krijgt tools aangereikt om groepen effectief te begeleiden. Zo gebruiken we bijvoorbeeld de check-in-wave, een krachtige tool uit de Lewis Deep Democracy.
Praktische info
Donderdag 14 november, 9u30 tot 17u
325 € exclusief BTW
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
Voor deze verdiepingsdag heb je geen specifieke voorkennis nodig, maar ervaring in het (bege)leiden van groepen is wel een pluspunt.
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.
(Bege)leiden in woelige tijden
(Bege)leiden in woelige tijden
23.01.2025 – 09:30Verken het verschil tussen verander-denken (change management) en ‘denken en handelen vanuit transformatie en chaos’. Deze twee gaan hand in hand en kunnen turbulente tijden veroorzaken, zowel in jezelf als binnen je organisatie. Hoe ga je daarmee om? Wat is jouw rol hierin? En hoe kan je anderen (bege)leiden? We werken met ervaringsgerichte oefeningen.
“In deze verdiepingsdag leer je het belang van samenwerken, ieder vanuit zijn expertise. We delen ambities en hebben samen mogelijk meer impact in een ruimer netwerk!”
– Eva Ernst, Blender vzw
Wat leer je in deze verdiepingsdag?
- Ontdek het verschil tussen verandering en transformatie, en de paradigmashift die aan de basis ligt.
- Leer over het belang van de liminale fase, waarin actieve begeleiding essentieel is en hoe je kan werken met weerstand, stilte en sankofa.*
- Leer over kwetsbaarheid en hoe je mensen kan ondersteunen.
- Ga actief werken rond intentie en intuïtie.
- Oefen met de check-in-wave, een deep democracy tool die heel geschikt is als dragend element in woelige tijden
- Sta stil bij het verschil tussen safe spaces en brave spaces, en waarom beiden van belang zijn.
(*) Ga de term een keer niet googlen maar kom ontdekken wat het betekent op onze masterclass.
Opleider
Fanny Matheusen
Fanny is transitiepedagoge, coach en opleider in de Lewis Deep Democracy-methode, met meer dan 25 jaar ervaring in het werken met groepen. Als oprichter van HUMMUS pionierde ze deep democracy in België. Als creatieve ziel heeft ze ook meerdere boeken, blogs en gedichten op haar palmares staan. Fanny volgende meerdere seminaries bij Arnold en Amy Mindell.
Praktische info
Donderdag 23 januari, 9u30 tot 17u
325 € exclusief BTW
250 € exclusief BTW indien je deze verdiepingsdag in het kader van de opleiding Deep Democracy voor leiders volgt.
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.
Inspirerende werkvormen
Inspirerende werkvormen
24.02.2025 – 09:30Vergroot de veiligheid en samenwerking op de werkvloer
Deze verdiepingsdag is ideaal voor procesbegeleiders en leidinggevenden die psychologische veiligheid op het werk, vertrouwen op de werkvloer en creativiteit binnen groepen willen versterken.
Je reflecteert en experimenteert met nieuwe werkvormen (vb S3, liberating structures, ORSC), geïnspireerd door diverse methodologieën en onze eigen praktijkervaring.
Wat leer je in deze verdiepingsdag?
Tijdens deze interactieve verdiepingsdag leer je praktische werkvormen die het vertrouwen in groepen versterken, nieuwe ideeën laten stromen en samenwerking en creativiteit in teams bevorderen. Samen met de groep reflecteer je op de diverse methodes en krijg je concrete tips om ze toe te passen in jouw context. Je ontdekt hoe je de juiste werkvormen kiest voor de juiste situatie. De werkvormen zijn geïnspireerd door deep democracy, aangevuld met methodes die hetzelfde gedachtegoed delen en onze eigen ervaring in procesbegeleiding.
Praktische info
Maandag 24 februari, 9u30 tot 17u
375 € exclusief BTW
Volg je het vaste leerpad voor procesbegeleiders? Dan krijg je een korting van 10% op deze verdiepingsdag en betaal je 340 € ipv 375 €.
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
Om deel te kunnen nemen aan deze verdiepingsdag, moet je reeds vertrouwd zijn met de conflictresolutietools van deep democracy. Dit betekent dat je één van de volgende opleidingen hebt afgerond: leveltraining 1 van het flexibele leerpad voor procesbegeleiders, module 1 van het vaste leerpad voor procesbegeleiders, of module 1 van ‘Deep democracy voor leiders’.
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.
Supervisie & coaching
Supervisie & coaching
Jouw springplank naar professionele en persoonlijke groei
Supervisie
Heb je een Hummus-opleiding gevolgd? Onze supervisies zijn dé manier om verder te bouwen aan je professionele ontwikkeling en persoonlijke groei.
In kleine groepen en met een ervaren mentor bespreek je praktijkvoorbeelden, vragen of concrete uitdagingen. Zo verfijn je jouw deep democracy-vaardigheden en groei je verder als begeleider, leider of coach!
Coaching
Om effectief, impactvol en gelukkig je werk te doen als coach, leider of procesbegeleider is het goed af en toe stil te staan bij jouw professionele en persoonlijke groeipad.
In onze coachtrajecten op maat is er exclusieve aandacht voor jou, je zorgen en uitdagingen. Zodat jij veerkrachtig aan de slag kan gaan en blijven met mensen.
Supervisie
Door regelmatig op verschillende manieren met het deep democracy-gedachtegoed bezig te zijn, integreer je de methodiek dieper in je werk, leven en manier van denken.
Tijdens de supervisies krijg je in een veilige setting de kans om jezelf beter te leren kennen als leider, begeleider of coach.
Je bespreekt uitdagingen, casussen en krijgt technische tips van ervaren supervisors.
Je oefent in kleine groepen zodat je je vaardigheden kan aanscherpen en versterken.
- Fris je kennis van deep democracy op en verdiep jezelf in de onderliggende visie op menselijke interacties en groepsdynamieken.
- Bespreek en werk met praktijkvoorbeelden aan de hand van de ZEBRA-intervisieleidraad.
- Oefen met de deep democracy tools en ontvang constructieve feedback en praktische tips.
- Ontdek nieuwe variaties op de basistools van deep democracy, ideaal voor zelfcoaching en persoonlijke groei.
- Werk aan je grondhouding en zelfvertrouwen door zelfreflectie.
- 13 december
- 26 maart
- 25 juni
- 15 oktober
- 10 december
- Timing : 9u00 – 12u30
- Adres: Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
- Prijs supervisie: 195 € excl BTW
- Prijs vegetarische lunch: 20 € excl BTW (optioneel)
- Minimum aantal deelnemers: 6
Coaching
We gebruiken in onze coachtrajecten een brede waaier aan kennis en vaardigheden die we ten dienste stellen van jouw nood of vraag. In elke sessie zorgen we dat hoofd, hart en handen aan bod komen.
We delen kennis, werken met emoties en lichaamssymptomen en geven ook praktische tips mee.
Alles vertrekt vanuit de gesprekken die we hebben waarin we jou al luisterend een spiegel voorhouden en jij zo tot je eigen wijsheid kan komen. Onze coaches vertrekken vanuit een compassievolle betrokken grondhouding.
Iedere sessie is maatwerk en afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen waarin jouw groei centraal staat. Jij bepaalt welke onderwerpen we verkennen en waar we samen dieper op ingaan.
In eerdere coachtrajecten kwamen vaak de volgende thema’s aan bod:
- Leiderschapsstijlen: Wie ben jij als leider? We onderzoeken welke stijl van leiderschap het beste bij jou past en waar je in wilt groeien.
- Waarden, overtuigingen en patronen: Welke diepgewortelde waarden en overtuigingen drijven jouw keuzes? Samen kijken we waar je ruimte kunt creëren om bepaalde patronen te doorbreken en welke overtuigingen je wilt transformeren.
- Breinkennis: Hoe functioneert je brein in verschillende situaties? We duiken in de werking van je hersenen en onderzoeken hoe je breinkennis kunt inzetten om beter om te gaan met stress, veranderingen of moeilijke gesprekken.
- Schaduwkanten: Iedereen heeft schaduwkanten – eigenschappen of gedragingen die je liever niet toont of misschien niet eens herkent. Welke rol spelen deze schaduwkanten in jouw leiderschap en hoe beïnvloeden ze je interacties met teams of groepen?
- Prijs: 750 € exclusief BTW inclusief:
- Een coachtraject start met een online afstemmingsgesprek van 1u waarin we samen de richting bepalen voor het traject.
- Daarna volgen 3×1,5u coaching (bij voorkeur live in het HUMMUShuis of bij de coach – online kan indien nodig).
- Ongeveer zes weken na de laatste sessie volgt een opvolggesprek van 1u.
- Afhankelijk van jouw vraag, wijzen we een coach uit ons netwerk toe.
Consent besluitvorming met S3
Consent besluitvorming met S3
03.04.2025 – 09:30Leidinggevenden en procesbegeleiders die gepassioneerd zijn door inclusieve besluitvorming kunnen tijdens deze hands-on verdiepingsdag hun toolkit uitbreiden. Je ontdekt hoe je naast de 4-stapsmethode van deep democracy ook consentbesluitvorming kan toepassen volgens de principes van sociocratie 3.0.
Wat leer je in deze verdiepingsdag?
- Deze verdiepingsdag is praktijkgericht: na een demonstratie en de nodige reflectie, ga je zelf aan de slag. Aan het eind van de dag ga je naar huis met nieuwe tools en vaardigheden.
- Sociocratie 3.0 heeft veel raakvlakken met deep democracy, met een vergelijkbare visie op mensen en groepsdynamiek. Je verdiept je in de roots en kernprincipes van S3.
- Je ontdekt de kracht van het werken met drivers en het starten van besluitvorming met een voorstel.
- Als je geïnteresseerd bent in een combinatie van zowel deep democracy als sociocratie 3.0, ontdek dan de masterclass van Jef Cumps en Fanny Matheusen.
Praktische info
Donderdag 3 april, 9u30 tot 17u
375 € exclusief BTW
Volg je het vaste leerpad voor procesbegeleiders? Dan krijg je een korting van 10% op deze verdiepingsdag en betaal je 340 € ipv 375 € exclusief BTW.
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
Om deel te kunnen nemen aan deze verdiepingsdag, moet je reeds vertrouwd zijn met de conflictresolutietools van deep democracy. Dit betekent dat je één van de volgende opleidingen hebt afgerond: leveltraining 1 van het flexibele leerpad voor procesbegeleiders, module 1 van het vaste leerpad voor procesbegeleiders, of module 1 van ‘Deep democracy voor leiders’.
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.
Polarisatie op de werkvloer: van inzicht naar uitweg
Polarisatie op de werkvloer: van inzicht naar uitweg
02.06.2025 – 09:30Polarisatie komt steeds vaker voor op de werkvloer: van onderlinge verdeeldheid en een gevoel van wantrouwen, tot micro-agressies en zelfs geweld. Wil je leren hoe je hiermee kan omgaan en effectief kan ingrijpen? Deze verdiepingsdag is bedoeld voor leiders en procesbegeleiders die polarisatie in teams, organisaties of de samenleving willen aanpakken.
Wat leer je in deze verdiepingsdag?
Tijdens deze verdiepingsdag ontdek je het verschil tussen spanning, conflict en polarisatie, evenals het onderscheid tussen toxische en democratische polarisatie.
Je leert hoe polarisatie ontstaat, welke rollen mensen hierin spelen en welke strategische interventies je kan toepassen.
Aan de hand van concrete casussen oefen je verschillende technieken om polarisatie te doorbreken en zo een positieve impact te maken op je team of organisatie.
- Om deel te kunnen nemen aan deze verdiepingsdag, moet je reeds vertrouwd zijn met de conflictresolutietools van deep democracy. Dit betekent dat je één van de volgende opleidingen hebt afgerond: leveltraining 3 uit het flexibele leerpad voor procesbegeleiders, module 3 van het vaste leerpad voor procesbegeleiders, of module 2 van ‘Deep democracy voor leiders’.
- Wil je graag bijleren over polarisatie, maar heb je de nodige voorkennis niet? Check dan onze masterclass rond polarisatie.
Volg je het vaste leerpad voor procesbegeleiders? Dan krijg je een korting van 10% op deze verdiepingsdag. - Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO-portefeuille. Hummus is erkend dienstverlener.
Praktische info
Maandag 2 juni, 9u30 tot 17u
375 € exclusief BTW
Volg je het vaste leerpad voor procesbegeleiders? Dan krijg je een korting van 10% op deze verdiepingsdag en betaal je 340 € ipv 375 € exclusief BTW.
- 1 dag opleiding van 9u30 tot 17u00
- Vegetarische lunch en koffiepauzes inbegrepen
- Een Hummus-aanwezigheidscertificaat
Om deel te kunnen nemen aan deze verdiepingsdag, moet je reeds vertrouwd zijn met de conflictresolutietools van deep democracy. Dit betekent dat je één van de volgende opleidingen hebt afgerond: leveltraining 1 van het flexibele leerpad voor procesbegeleiders, module 1 van het vaste leerpad voor procesbegeleiders, of module 1 van ‘Deep democracy voor leiders’.
HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO portefeuille. Meer info vind je hier.